В одной из передач цикла “О самом главном” телеканала “Россия” ее ведещий доктор Мясников вместе с приглашеннной им Ольгу Шестову на передачу коллегой  обсудил 10 правил жизни, которые позволят вам бороться с возрастными изменениями, старостью, сделать ваш организм моложе. Ольга Мясникова описала эти десять “С” в своей книге “Возраст: преимущества, парадоксы и решения”

Приведем представленные в программе правила в вие списка. Это:

Правила против старения  

  1. Спорт
  2. Саморазвитие – когнитивные способности освоение нового способность коммуникации -Главное оставаться активным и жадно следить за тем что происходит вокруг будет меньше когнитивных нарушений
  3. Смерть вредным привычкам
  4. Стрейч –  гибкость возраст версия выдает отсутствие гибкости Руки в замок – 25 лет, включая упражнения на растяжку позвоночника
  5. Сухофрукты и орехи
  6. Свежий воздух
  7. Солнце под контролем
  8. Секс
  9. Счастья любить и радоваться жизни
  10. Сон

В передаче подчеркивается важность таких фактров, как умение и необходимость Радоваться жизни  (Мясников говорит, что это особенно важно в условиях, когда наша жизнь и так тяжела), необходимость быть про-активным (то есть вести активный образ жизни), общаться, интересоваться новостями окружающего мира.

Посмотрите передачу и вы узнаете много интересных подробостей, которые расшифровывают и дополняют сухой список приведенный выше.

 

Передача от 2 июня 2017 года.

Со-ведущая передачи Ольга Шестова, со сути дела, представила в передаче материалы своей недавно изданной книги “Возраст. Передоксы, преимущества и решения” (наше резюме книги читайте здесь).

adminОПЫТ ПО ПРОДЛЕНИЮ ЖИЗНИ, НАКОПЛЕННЫЙ ЧЕЛОВЕЧЕСТВОМВ одной из передач цикла 'О самом главном' телеканала 'Россия' ее ведещий доктор Мясников вместе с приглашеннной им Ольгу Шестову на передачу коллегой  обсудил 10 правил жизни, которые позволят вам бороться с возрастными изменениями, старостью, сделать ваш организм моложе. Ольга Мясникова описала эти десять 'С' в своей книге 'Возраст:...САЙТ О ДОЛГОЛЕТИИ - КАК ПРОЖИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ЖИЗНЬ ЛЕТ ДО 111: Сайт-интегратор информации о здоровом, активном и счастливом долголетии и о практических способах продления жизни - без болезней и немощей