Сотрудники Института натуропатии (не лекарственных методов оздоровления) Ирина Чудаева и Валентина Дубина написали книгу о здоровой и долгой жизни, в которой предложили свою программу сохранения молодости.

Программа, предложенная авторами, основана на таких процессах, как закаливания психики, подключение  подсознания к процессу оздоровления всего организма, активизации защитных и жизненных сил организма и других, можно продлить период ощущения себя молодым и достичь продолжительности жизни человека в 110 лет (практически тот же срок, что поставлен в нашем проекте «111 лет».

Предложенная в книге программа пытается ответ на интересующий на вопрос: «Как стать долгожителем?».

Программа базируется как на новейших достижениях медицинской науки, так и на проверенных долгой историей методах народной медицины.

Авторы полагают, что долгожительство – это искусство, и, в какой-то степени, они правы.

Возраст отменить нельзя, а вот приостановить старение можно. Необходимо заботиться о здоровье, заниматься собой повседневно, следовать определенным правилам, тогда жизнь, ее активную часть пожно продлить.

Долголетия можно добиться упорным трудом. Авторы полагают, что расслабление мышечной системы, закаливание психики, позитивное мышление, управление сознанием, творческий труд, использование биостимуляторов и адаптогенов играют важную роль в долгожительстве.

Состояние организма и его органов — залог творческого долгожительства, следовательно, необходимо использовать  методики очищения органов и организма в целом (кишечника, печени, почек, суставов, лимфатической системы). Также необходимо использовать накопленный человечеством опыт  (оздоровительные методы восточной медицины и рецепты русских целителей и знахарей).

Программа предлагает человеку пересмотреть свой стиль жизни, отказаться от устоявшихся в молодости негативных привычек, приобщиться к совершенно новому образу жизни.

Бороться за собственное долголетие необходимо начинать в любом возрасте и при любом состоянии здоровья, при чем постоянно, а не от случая к случаю. Лучше всего начать на пике своего развития — в 20-25 лет.

 

С научной точки зрения долголетие – это организованное сопротивление. Понятно, что помимо собственного упорства и целеустремлённости нужно еще, чтобы повезло с наследственностью, бытовыми и жизненными случайностями, друзьями и даже врачами.

20 главных стимулов в достижении долголетия:
1. Даем себе, своему мозгу и своему телу установку на долгую жизнь.
2. Учимся позитивному мышлению. Настраиваем себя на оптимистическое восприятие жизни.
3. Полюбите себя, любовь – лучшее средство против старости.
4. Одобряйте себя и свои поступки, учитесь прощать себя и окружающих.
5. Закаляйте свою психику. Не раздражайтесь и не нервничайте по пустякам.
6. Учитесь управлять своими чувствами, желаниями и мыслями.
7. Живите настоящим, будто играючи.
8. Научитесь расслабляться, снимать эмоциональную напряжённость.
9. Наведите порядок в своих мыслях, не говорите и не думайте, что стареете.
10. Живите по жизненным и биологическим ритмам, в гармонии с природой и Вселенной.
11. Научитесь отдыхать. Постоянно поддерживайте в себе интерес к окружающему.
12. Укрепляйте свое сердце, мозг и сосуды.
13. Укрепляйте организм физическими упражнениями, до глубокой старости бегайте или ходите пешком.
14. Постарайтесь избавиться от вредных привычек.
15. Займитесь перестройкой своего характера.
16. Старайтесь посильно трудиться, найдите себе интересную и творческую работу (хобби).
17. Питайтесь по правилам.
18. Укрепляйте организм биостимуляторами, антиоксидантами, адаптогенами и витаминами.
19. Очищайте организм от токсинов и других вредных веществ жизнедеятельности.
20. Живите по советам долгожителей. Применяйте рецепты молодости.

Начинать реализацию предложенной Программы необходимо с подготовки психики. Авторы пишут: «Постарайтесь вначале настроить свой мозг, свою психику и свое тело, на долгую, радостную жизнь. Этим Вы подключите свое подсознание, а оно уже само без вашего вмешательства будет работать на Вас. А Вы к начавшемуся процессу подключите другие стимулы, а заодно и откажитесь от вредных привычек, действующих на Вас как яд».

 

Выходные данные книги:

«Программа здоровой и долгой жизни»
Авторы: Ирина Чудаева, Валентин Дубин
Языки: Русский
Издательство: Диля
ISBN 978-5-88503-789-1; 2009 г.

ВикторПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙСотрудники Института натуропатии (не лекарственных методов оздоровления) Ирина Чудаева и Валентина Дубина написали книгу о здоровой и долгой жизни, в которой предложили свою программу сохранения молодости. Программа, предложенная авторами, основана на таких процессах, как закаливания психики, подключение  подсознания к процессу оздоровления всего организма, активизации защитных и жизненных сил организма и других, можно продлить...САЙТ 111let.ru - АГРЕГАТОР И ДАЙДЖЕСТ НОВОСТЕЙ ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСОВ, ПОСВЯЩЕННЫХ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВУ И ТОМУ, КАК ПРОЖИТЬ ДОЛЬШЕ И ПРОДУКТИВНО, И ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДЛЯ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ. КАК САЙТ, ТАК И ЭНЦИКЛОПЕДИЯ, СОДЕРЖАТ ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПРОЖИТЬ СВОЮ "ВТОРУЮ ЖИЗНЬ" ПОЛНОЦЕННО - АКТИВНО, ПОЛНЫМ ЗДОРОВЬЯ, РАДУЯСЬ ЖИЗНИ И РЕАЛИЗУЯ ЦЕЛИ СВОЕЙ ЖИЗНИ. ПРОЕКТ «ВТОРАЯ ЖИЗНЬ» НАХОДИТСЯ В СТАДИИ ФОРМИРОВАНИЯ  И БЫЛО БЫ ИНТЕРЕСНО УСЛЫШАТЬ ВАШЕ МНЕНИЕ И, ВОЗМОЖНО, ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО СОВМЕСТНОЙ РАБОТЕ. ПИШИТЕ ПИСЬМА НА ПОЧТУ: PROJECT2LIFE@MAIL.RU. СО ВРЕМЕНЕМ МЫ ОТКРОЕМ ВОЗМОЖНОСТЬ СОЗДАВАТЬ СВОИ СТРАНИЧКИ С ОПИСАНИЕМ ВАШЕГО СОБСТВЕННОГО ОПЫТА ПРОДЛЕНИЯ (АКТИВНОЙ) ЖИЗНИ. САЙТ ЕЩЕ НАХОДИТСЯ В СТАДИИ ФОРМИРОВАНИЯ.