МозгЧтобы вести активный образ жизни в период «второй жизни» необходимо затормозить, приостановить или даже повернуть вспять процессы старения. К сожалению, а может и нет, биологическое старение представляет собой естественный этап жизни человека, его постепенное физическое угасание, что свойственно всем живым организмам.
Воспользуемся известным принципом – оповещен, значит вооружен, и ознакомимся вкратце, что происходит в голове в процессе старения, чего следует опасаться и как этому противостоять.

Сосудистые заболевания головного мозга

У пожилых людей часты сосудистые заболевания головного мозга, которые могут приводить к возникновению выраженных неврологических и нейропсихологических расстройств. Возраст представляет собой фактор, влияющий на снижение мозгового кровотока, поскольку при этом увеличивается зависимость мозгового кровотока от показателей центрального кровообращения, а у пожилых больных определяется тенденция к нарушению саморегуляции.

Все вышеописанные возрастные изменения наряду с артериальной гипертензией (гипертонией) являются важным фактором риска возникновения острых нарушений мозгового кровообращения (ОНМК).

В неврологической практике чаще всего различают ранние формы сосудистых заболеваний головного мозга, преходящие нарушения мозгового кровообращения (ПНМК), геморрагический и ишемический инсульты, субарахноидальные кровоизлияния вследствие разрыва аневризм внутричерепных сосудов, венозные инсульты, сложные виды инсультов, аневризмы и артериовенозные соустья, острую глобальную ишемию мозга и её последствия, хроническую дисциркуляторную энцефалопатию, острые нарушения спинального кровообращения.

Дисциркуляторная энцефалопатия

Одним из часто встречающихся заболеваний у лиц пожилого возраста является дисциркуляторная энцефалопатия (ДЭ), под которой подразумевается медленно прогрессирующая недостаточность кровоснабжения, приводящая к развитию множественных мелкоочаговых некрозов мозговой ткани, проявляющаяся постепенно нарастающими дефектами функций мозга, обусловленной гипертонической болезнью и атеросклерозом.

ДЭ — широко распространенное заболевание, её социальная значимость возрастает в связи с отчетливой тенденцией к старению населения, повышению в популяции удельного веса лиц пожилого возраста.

Причинами ДЭ являются изменение структуры артерий головного мозга в результате отложения в их стенках липидов и холестерина, уменьшение просвета сосудов, их полное перекрытие, разрежение микроциркуляторного русла (атеросклеротическая и гипертоническая ангиопатия). Этому способствует неправильное питание с преобладанием в диете жиров животного происхождения, чрезмерный прием алкоголя, неадекватная гипотензивная терапия, сахарный диабет и др.

Для начального периода заболевания характерна эмоциональная неустойчивость, раздражительность, ухудшение памяти, головная боль, головокружение, расстройства сна. При отсутствии лечения указанные проявления усугубляются, прогрессирует снижение памяти и внимания, сужается круг интересов, появляется шаткость при ходьбе, нарушение координации, слабость в конечностях и т.д. В дальнейшем пациенты становятся беспомощными и требуют постороннего ухода и помощи.

Деменция

У примерно у 10-16% пациентов с доброкачественной старческой забывчивостью в последующем возникает деменция (приобретённое слабоумие). Причиной этого может быть то, что пожилой мозг иначе, чем молодой мозг реагирует на сосудистые поражения, к тому же следует учитывать возможность существования у больных с деменцией сосудистых изменений и болезни Альцгеймера .

Влияние на качество жизни

Когнитивные и нейропсихиатрические проявления, пожалуй, наиболее существенны в отношении качества жизни, от тревожного расстройства и апатии до депрессии и выраженной деменции. Симптомы депрессии могут в некоторых случаях предшествовать развитию деменции и, считается, что больные с диагностированной в течение жизни депрессией имеют больший риск развития деменции, чем люди без депрессивного эпизода. Подобными расстройствами страдают от 10 до 45% больных, в зависимости от критериев, которые используют для оценки.

Клинически деменция характеризуется, прежде всего, как синдром нарушений исполнительных функций, планирования действий, нарушений пространственно-зрительных способностей и лишь потом — как нарушение памяти.

Даже незначительные нарушения памяти в пенсионном возрасте сочетаются со снижением инициативности, ограничением интересов, возрастает зависимость от окружающих, апатия. Это приводит к снижению как общей, так и профессиональной работоспособности, значительно ухудшается качество жизни на данном возрастном этапе, а в дальнейшем при прогрессировании ведет к инвалидности.

У людей старшего возраста появляются такие проблемы как трудность запоминания новой информации, забывчивость цифровых значений (телефонные номера знакомых), снижение работоспособности во второй половине дня, снижение настроения, необоснованная обидчивость, раздражительность, плохой сон, головные боли, головокружения, шаткость при ходьбе, боли в суставах и позвоночнике.

У таких людей появляется очаговая рассеянная неврологическая симптоматика.

При этом страдают когнитивные функции человека:

• увеличивается время, необходимое для восприятия и опознания — в 2 раза от возрастной нормы;
• снижается объем оперативной памяти и сокращается способность врабатывания в задачу — на 40%.
• происходит снижение креативных (творческих ) процессов с разной степени выраженности.

Заболевания нервной системы

С возрастом появляются признаки и начальные стадии ряда заболеваний нервной системы:

• дисциркуляторная энцефалопатия;
• болезнь Альцгеймера;
• цереброваскулярные поражения (сосудистые деменции, болезнь Бинсвангера);
• первичная прогрессирующая афазия;
• депрессия;
• фронтотемпоральная деменция;
• деменция с тельцами Леви;
• доброкачественная старость с нарушением памяти.

 ВЫВОДЫ

Следующие основные рекомендации этого материала включены в соответствующие разделы Энциклопедии долгожительства:

 

ВикторПОДДЕРЖАНИЕ УМСТВЕННОЙ АКТИВНОСТИЧтобы вести активный образ жизни в период «второй жизни» необходимо затормозить, приостановить или даже повернуть вспять процессы старения. К сожалению, а может и нет, биологическое старение представляет собой естественный этап жизни человека, его постепенное физическое угасание, что свойственно всем живым организмам. Воспользуемся известным принципом – оповещен, значит вооружен, и ознакомимся...САЙТ 111let.ru - АГРЕГАТОР И ДАЙДЖЕСТ НОВОСТЕЙ ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСОВ, ПОСВЯЩЕННЫХ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВУ И ТОМУ, КАК ПРОЖИТЬ ДОЛЬШЕ И ПРОДУКТИВНО, И ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДЛЯ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ. КАК САЙТ, ТАК И ЭНЦИКЛОПЕДИЯ, СОДЕРЖАТ ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПРОЖИТЬ СВОЮ "ВТОРУЮ ЖИЗНЬ" ПОЛНОЦЕННО - АКТИВНО, ПОЛНЫМ ЗДОРОВЬЯ, РАДУЯСЬ ЖИЗНИ И РЕАЛИЗУЯ ЦЕЛИ СВОЕЙ ЖИЗНИ. ПРОЕКТ «ВТОРАЯ ЖИЗНЬ» НАХОДИТСЯ В СТАДИИ ФОРМИРОВАНИЯ  И БЫЛО БЫ ИНТЕРЕСНО УСЛЫШАТЬ ВАШЕ МНЕНИЕ И, ВОЗМОЖНО, ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО СОВМЕСТНОЙ РАБОТЕ. ПИШИТЕ ПИСЬМА НА ПОЧТУ: PROJECT2LIFE@MAIL.RU. СО ВРЕМЕНЕМ МЫ ОТКРОЕМ ВОЗМОЖНОСТЬ СОЗДАВАТЬ СВОИ СТРАНИЧКИ С ОПИСАНИЕМ ВАШЕГО СОБСТВЕННОГО ОПЫТА ПРОДЛЕНИЯ (АКТИВНОЙ) ЖИЗНИ. САЙТ ЕЩЕ НАХОДИТСЯ В СТАДИИ ФОРМИРОВАНИЯ.