Прогулка -Исследование, проведенное в Великобритании показало, что вероятность развития инсульта у мужчин старше 55 лет находится в обратно пропорциональной зависимости от времени, которое используется на пешие прогулки.

Так, у тех, кто совершал пешие прогулки в течение 14 часов в неделю вероятность инсульта оказалась на треть ниже, чем у тех, кто прогуливался в течение менее 3 часов в неделю или не гулял вообще. У тех же, кто уделял прогулкам более 22 часов вероятность инсульта ьыла на две трети ниже.

Также, исследователи не вывялили явной зависимости меду интенсивностью ходьбы и вероятностью развития инсульта. Важным при этом оказывается сам факт ходьбы, а не ее скорость или нагрузка при ходьбе.

Исследователи полагают, что аналогичная зависимость существует и у женщин, хотя в исследовании они не участвовали.

 

Источники:

Jefferis BJ, et al «Protective effect of time spent walking on risk of stroke in older men» Stroke 2014: DOI: 10.1161/STROKE.AHA.113.002246.

http://worldhealth.net/news/long-walks-lower-stroke-risk/

ВикторНОВОСТИ НАУКИИсследование, проведенное в Великобритании показало, что вероятность развития инсульта у мужчин старше 55 лет находится в обратно пропорциональной зависимости от времени, которое используется на пешие прогулки. Так, у тех, кто совершал пешие прогулки в течение 14 часов в неделю вероятность инсульта оказалась на треть ниже, чем у тех, кто прогуливался...САЙТ 111let.ru - АГРЕГАТОР И ДАЙДЖЕСТ НОВОСТЕЙ ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСОВ, ПОСВЯЩЕННЫХ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВУ И ТОМУ, КАК ПРОЖИТЬ ДОЛЬШЕ И ПРОДУКТИВНО, И ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДЛЯ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ. КАК САЙТ, ТАК И ЭНЦИКЛОПЕДИЯ, СОДЕРЖАТ ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПРОЖИТЬ СВОЮ "ВТОРУЮ ЖИЗНЬ" ПОЛНОЦЕННО - АКТИВНО, ПОЛНЫМ ЗДОРОВЬЯ, РАДУЯСЬ ЖИЗНИ И РЕАЛИЗУЯ ЦЕЛИ СВОЕЙ ЖИЗНИ. ПРОЕКТ «ВТОРАЯ ЖИЗНЬ» НАХОДИТСЯ В СТАДИИ ФОРМИРОВАНИЯ  И БЫЛО БЫ ИНТЕРЕСНО УСЛЫШАТЬ ВАШЕ МНЕНИЕ И, ВОЗМОЖНО, ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО СОВМЕСТНОЙ РАБОТЕ. ПИШИТЕ ПИСЬМА НА ПОЧТУ: PROJECT2LIFE@MAIL.RU. СО ВРЕМЕНЕМ МЫ ОТКРОЕМ ВОЗМОЖНОСТЬ СОЗДАВАТЬ СВОИ СТРАНИЧКИ С ОПИСАНИЕМ ВАШЕГО СОБСТВЕННОГО ОПЫТА ПРОДЛЕНИЯ (АКТИВНОЙ) ЖИЗНИ. САЙТ ЕЩЕ НАХОДИТСЯ В СТАДИИ ФОРМИРОВАНИЯ.